ให้ลูก 1 ขวบกินอาหารแบบเดียวกับผู้ใหญ่ได้เลยหรือไม่?
สามารถให้ลูกกินอาหารเมนูเดียวกับผู้ใหญ่ได้ แต่ต้องมีการปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม คือ
- ตักแบ่งออกมาก่อนปรุงรสจัด: ควรตักส่วนของลูกออกมาก่อนที่จะปรุงรสชาติเข้มข้นสำหรับผู้ใหญ่
- ปรับความนุ่มและขนาด: อาหารต้องถูกทำให้สุกนุ่มและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ เพื่อป้องกันการสำลักและช่วยให้ลูกเคี้ยวง่ายขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารเสี่ยง: เช่น อาหารดิบ, อาหารหมักดอง, และอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูง การทำเช่นนี้จะช่วยให้ลูกคุ้นเคยกับอาหารที่หลากหลายและฝึกการกินร่วมโต๊ะกับครอบครัวได้