สิ่งที่ควร "ลด" อย่างจริงจังคืออาหารจำพวก "แป้งขัดขาวและของหวาน" ค่ะ เช่น ข้าวขาว, ขนมปังขาว, เบเกอรี่, น้ำหวาน และผลไม้รสหวานจัด เพราะสิ่งเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลและทำให้น้ำหนักน้องเพิ่มเร็วเกินไปค่ะ ให้คุณแม่หันไป "เน้น" โปรตีนคุณภาพดี (เช่น เนื้อปลา, อกไก่, ไข่) และผักใบเขียวให้มากขึ้นแทน จะช่วยให้น้องเติบโตแข็งแรงแต่น้ำหนักไม่พุ่งเกินเกณฑ์ค่ะ หากไม่แน่ใจควรปรึกษาคุณหมอนะคะ