โดยทั่วไปร่างกายจะฟื้นตัวได้เร็วกว่าจิตใจ โดยระดับฮอร์โมนจะกลับสู่ภาวะปกติและประจำเดือนรอบใหม่มักจะกลับมาภายใน 4-6 สัปดาห์ ส่วนการฟื้นตัวทางจิตใจนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ไม่มีกำหนดเวลาที่แน่นอน การให้เวลาตัวเองได้เสียใจและพูดคุยกับคนใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ หากรู้สึกเศร้าหรือกังวลอย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ