ควรใช้หลักการ "ให้ทีละอย่าง" คือ เริ่มแนะนำอาหารใหม่ครั้งละ 1 ชนิด และให้ลูกลองกินติดต่อกัน 3-5 วัน โดยยังไม่เริ่มอาหารใหม่อย่างอื่น เพื่อสังเกตอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น เช่น ผื่นคัน อาเจียน หรือท้องเสีย หากไม่พบความผิดปกติจึงค่อยแนะนำอาหารชนิดใหม่ต่อไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณแม่สามารถระบุได้ว่าลูกแพ้อาหารชนิดใด