ก่อนอื่นให้คุณแม่ใจเย็นๆ ก่อนนะคะ แม้ว่าช่วงเวลาทองในการป้องกันภาวะหลอดประสาทไม่ปิดจะอยู่ในช่วงเดือนแรก แต่ก็ "ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่ม" ค่ะ ให้รีบไปฝากครรภ์และเริ่มทานวิตามินเสริมกรดโฟลิกที่คุณหมอสั่ง "ทันที" ค่ะ การได้รับกรดโฟลิกหลังจากนี้ก็ยังคงมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและการสร้างเซลล์ต่างๆ ของลูกน้อย รวมถึงการสร้างเม็ดเลือดแดงของคุณแม่เองด้วยค่ะ อย่าเพิ่งเครียดนะคะ เพราะความเครียดส่งผลเสียต่อลูกได้เช่นกันค่ะ