เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะคุณแม่! มีความเสี่ยงสูงเลยค่ะ เพราะนมเปรี้ยวส่วนใหญ่ โดยเฉพาะสูตรพร้อมดื่ม จะมีปริมาณน้ำตาลสูงมากเพื่อให้มีรสชาติอร่อยค่ะ การเลือกทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่เติมน้ำตาล แล้วใส่ผลไม้สดเอง จะเป็นทางเลือกที่ดีและปลอดภัยกว่ามากค่ะ เรื่องการควบคุมน้ำหนักและน้ำตาลที่ดีที่สุด ควรอยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเสมอนะคะ