ไม่จำเป็นเลยค่ะคุณแม่ สบายใจได้เลยค่ะ! รังนกเป็นเพียง "อาหารเสริม" เท่านั้นค่ะ หัวใจสำคัญของการมีลูกที่แข็งแรงและฉลาดคือการที่คุณแม่ทาน "อาหารหลัก 5 หมู่" ให้ครบถ้วนและหลากหลายค่ะ การทานโปรตีนดีๆ จากไข่, ปลา, หรือเนื้อสัตว์ ก็ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการสมองของลูกได้ดีเยี่ยมเช่นกันค่ะ เรื่องโภชนาการที่เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญนะคะ