ถ้าเป็นขนมปังโฮลวีท คุณแม่อาจจะทานได้วันละ 2-4 แผ่นค่ะ ขึ้นอยู่กับความต้องการพลังงานของคุณแม่แต่ละท่านค่ะ แนะนำให้ทานคู่กับโปรตีนดีๆ เช่น ไข่ หรืออะโวคาโด จะช่วยให้อิ่มนานและได้สารอาหารครบถ้วนขึ้นค่ะ แต่เพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณแม่แต่ละคนจริงๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลครรภ์โดยตรงจะดีที่สุดค่ะ