วิธีที่ดีที่สุดคือ "เริ่มทีละอย่าง และสังเกตอาการ" ค่ะ
เลือกอาหารใหม่ 1 อย่างที่จะให้ลูกลองในวันนั้น
ให้ในปริมาณน้อยๆ ก่อน (เช่น ปลายช้อนชา)
รอและสังเกตอาการไปอีก 2-3 วัน โดยยังไม่เริ่มอาหารใหม่ชนิดอื่น
ถ้าไม่มีอาการผิดปกติใดๆ ก็ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ หรือลองอาหารใหม่ชนิดต่อไปได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณแม่รู้ได้ทันทีว่าลูกแพ้อาหารชนิดไหนค่ะ