การให้ลูกทานโยเกิร์ตเป็นประจำถือเป็นวิธีที่ดีมากในการเสริมโพรไบโอติกค่ะ สำหรับเด็กส่วนใหญ่ที่สุขภาพแข็งแรงดี การได้รับโพรไบโอติกจากโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยต่อวันก็ถือว่าเพียงพอแล้วค่ะ สิ่งที่สำคัญกว่าปริมาณคือ "ความหลากหลายของสายพันธุ์" ดังนั้น คุณแม่อาจจะลองสลับยี่ห้อโยเกิร์ตบ้างในบางครั้ง หรือให้ทานอาหารหมักดองอื่นๆ ที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก เช่น คีเฟอร์ (นมหมัก) หรือเทมเป้ เพื่อให้ลูกได้รับจุลินทรีย์ดีที่หลากหลายชนิดมากขึ้นค่ะ