โฟลิก (Folic Acid) สำคัญกับคนท้องอย่างไร ป้องกันอะไร

โฟลิกไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผู้หญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังมีส่วนสำคัญต่อคุณผู้ชายที่วางแผนจะมีลูกด้วย โดยมีงานวิจัยพบว่าการรับประทานโฟลิกและแร่ธาตุสังกะสี (Zinc) จะช่วยเพิ่มจำนวนและคุณภาพของอสุจิให้แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความผิดปกติของโครโมโซมในอสุจิได้อีกด้วย ดังนั้นการทานโฟลิกร่วมกันทั้งคู่ในช่วงเตรียมตัวมีบุตร จึงช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้