มีประโยชน์มากเลยค่ะ! นอกจากบทบาทสำคัญกับลูกแล้ว โฟเลตยังช่วยดูแลสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์โดยตรงในด้านต่างๆ คือ:
ป้องกันภาวะโลหิตจาง: โฟเลตทำงานร่วมกับธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 ในการสร้างเม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง ซึ่งสำคัญมากในช่วงตั้งครรภ์ที่ร่างกายต้องสร้างเลือดเพิ่มขึ้น
ลดอาการอ่อนเพลีย: การมีเม็ดเลือดแดงที่สมบูรณ์จะช่วยนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นและลดอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลียได้
บำรุงสุขภาพโดยรวม: โฟเลตจำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซม DNA ของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายค่ะ