เข้าใจเลยค่ะว่าอากาศเมืองไทยร้อนและชื้น ทำให้การป้องกันผื่นเป็นเรื่องท้าทาย นอกจากการเปิดแอร์ให้ห้องเย็นสบายแล้ว ลองใช้วิธีเหล่านี้ในชีวิตประจำวันดูนะคะ:
พกผ้าชุบน้ำ: เตรียมผ้าขนหนูนุ่มๆ ชุบน้ำสะอาดบิดหมาดๆ ไว้ในกระปุกเล็กๆ เมื่อเห็นลูกเหงื่อออกตามหน้าหรือซอกคอ ให้รีบเช็ดเบาๆ เพื่อลดการหมักหมม
เลือกเวลาเล่น: พยายามหลีกเลี่ยงการพาออกไปเล่นกลางแจ้งในช่วงที่ร้อนจัด (ประมาณ 10 โมงเช้า - 4 โมงเย็น) ให้เลือกเล่นช่วงเช้าๆ หรือเย็นๆ แทน
ดูแลตอนนอน: หากไม่ได้เปิดแอร์ ให้ใช้พัดลมช่วยเป่าระบายอากาศในห้อง และเลือกชุดนอนที่บางที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ