เป็นเรื่องปกติและน่าเห็นใจมากค่ะ นอกจากสาเหตุทางกายภาพที่ทำให้ตื่น (เช่น ปวดฉี่, อึดอัดท้อง) แล้ว ยังมีสาเหตุทาง "จิตใจและความกังวล" แฝงอยู่ด้วยค่ะ
สมองทำงานตลอดเวลา: ในช่วงตั้งครรภ์ สมองของคุณแม่จะอยู่ในภาวะ "เตรียมพร้อม" อยู่เสมอ มีความกังวลลึกๆ เกี่ยวกับการคลอด, การเลี้ยงลูก, หรือสุขภาพของลูกน้อย ทำให้แม้จะหลับไปแล้ว สมองก็ยังไม่พักเต็มที่และปลุกให้คุณแม่ตื่นได้ง่าย
ฝันแปลกๆ: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลให้คุณแม่ฝันชัดเจนและแปลกประหลาดกว่าปกติ ซึ่งบางครั้งอาจเป็นฝันร้ายที่ทำให้สะดุ้งตื่นและนอนต่อได้ยากค่ะ