โดยทั่วไป ปริมาณที่เหมาะสมและปลอดภัยคือประมาณ 2-3 ยวง (ชิ้น) ต่อครั้ง และไม่ควรกินทุกวัน การจำกัดปริมาณจะช่วยให้คุณแม่ได้รับประโยชน์จากขนุนโดยไม่ต้องกังวลเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดที่อาจสูงเกินไป หรืออาการท้องอืดจากไฟเบอร์ที่มากเกินความจำเป็น อย่างไรก็ตาม ปริมาณที่เหมาะสมอาจต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์