หากตัดสินใจหยุดกาแฟกะทันหัน จะรับมือกับอาการข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ หรือหงุดหงิดอย่างไร?
อาการปวดศีรษะและหงุดหงิดเป็นอาการปกติของการถอนคาเฟอีน สามารถบรรเทาได้โดยการดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และอาจจิบชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หากอาการปวดศีรษะรุนแรงและต้องการทานยา ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง