ใช่เลยค่ะ! อาการแสบร้อนกลางอกหลังกินเผ็ดคืออาการคลาสสิกของ "กรดไหลย้อน" ซึ่งคนท้องเป็นกันง่ายมากเพราะมดลูกที่ขยายใหญ่จะมาเบียดกระเพาะอาหารค่ะ วิธีบรรเทาเบื้องต้น คือ:
ดื่มนมอุ่นๆ: นมจะช่วยเจือจางกรดในกระเพาะและเคลือบหลอดอาหารได้ชั่วคราว
เคี้ยวหมากฝรั่ง (สูตรไม่มีน้ำตาล): จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งมีความเป็นด่างอ่อนๆ ช่วยลดกรดได้
นั่งตัวตรง: อย่าเพิ่งเอนตัวลงนอนหลังกินอิ่ม
และที่สำคัญที่สุดคือ ครั้งต่อไปควรลดระดับความเผ็ดลง หรือหลีกเลี่ยงเมนูนั้นไปก่อนในช่วงนี้ค่ะ