ผลไม้เป็นตัวเลือกของว่างที่ยอดเยี่ยมเลยค่ะ! เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารค่ะ แต่ก็มีผลไม้บางชนิดที่มี "น้ำตาลสูง" และมี "ฤทธิ์ร้อน" ที่ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะค่ะ เช่น ทุเรียน, ลำไย, หรือขนุนค่ะ การทานมากเกินไปอาจทำให้ร้อนในหรือไม่สบายตัวได้ค่ะ เน้นทานผลไม้ที่หลากหลายสลับกันไปจะดีที่สุดค่ะ หากคุณแม่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับชนิดและปริมาณของผลไม้ที่สามารถทานได้อย่างปลอดภัยนะคะ