ข้อนี้สำคัญมากเลยค่ะ! สิ่งที่ต้องงดเด็ดขาดคือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด, อาหารดิบๆ สุกๆ เช่น ปลาดิบ หรือไข่ลวก, และ อาหารที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ เช่น นมสดจากฟาร์มหรือชีสบางชนิดค่ะ เพราะอาหารเหล่านี้อาจมีเชื้อโรคที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ค่ะ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทานนะคะ