เคล็ดลับง่ายๆ คือการให้ลูกทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงควบคู่กับอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ให้ทานตับบดคู่กับส้ม หรือทานผักโขมปั่นกับกีวี เพราะวิตามินซีจะช่วยเปลี่ยนธาตุเหล็กให้อยู่ในรูปแบบที่ร่างกายของลูกดูดซึมไปใช้ได้ดีขึ้นหลายเท่า