การทานมื้อเล็กๆ แต่บ่อยขึ้น (เช่น 5-6 มื้อต่อวัน) จะช่วยได้มากเลยค่ะ เพราะจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้ไม่รู้สึกโหยหรือหน้ามืด และยังช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้องจากกรดไหลย้อนได้ด้วยค่ะ แต่ถ้าคุณแม่สะดวกทาน 3 มื้อเหมือนเดิมก็สามารถทำได้ค่ะ แค่พยายามอย่าปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไปค่ะ รูปแบบการทานที่เหมาะสมที่สุด ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลครรภ์โดยตรงค่ะ