เข้าใจเลยค่ะว่าขนมปังขาวนุ่มๆ มักจะเป็นของโปรดของเด็กๆ การทานขนมปังขาวไม่ได้ส่งผลเสียร้ายแรงในทันทีค่ะ แต่การฝึกให้คุ้นเคยกับโฮลเกรนจะช่วยให้เขาได้รับประโยชน์จากใยอาหารและวิตามินที่มากกว่าในระยะยาวค่ะ อาจจะไม่ต้องตัดขนมปังขาวออกไปเลย แต่ลองเสนอโฮลเกรนเป็นตัวเลือกบ่อยๆ ในรูปแบบที่น่าสนใจ เช่น ทำเป็นแซนด์วิชรูปดาว หรือทานคู่กับแยมที่เขาชอบค่ะ หากน้องเป็นเด็กที่ทานยากมากๆ หรือมีภาวะน้ำหนักน้อย การปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนโภชนาการโดยรวมให้สมดุลคือสิ่งที่สำคัญที่สุดค่ะ"