เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องฝึกให้ลูกเข้าใจว่า 'นมเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่อาหารหลัก' ควรยึดหลักการให้ลูกทานอาหารมื้อหลักให้เสร็จก่อน แล้วจึงค่อยให้นมเป็นรางวัลหรือเป็นของว่างระหว่างมื้อ การให้ลูกดื่มนมจนอิ่มก่อนมื้ออาหาร จะทำให้เขาไม่รู้สึกหิวและปฏิเสธอาหารได้ หากลูกไม่ยอมทานข้าว ไม่ควรใช้นมเป็นสิ่งทดแทนทันที แต่ควรเก็บอาหารและรอให้เขารู้สึกหิวอีกครั้งในมื้อถัดไป