12 เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ อร่อย ทำง่าย สารอาหารครบ (FAQ3)

อาหารว่างที่เหมาะสมควรมีประโยชน์และไม่หวานจัด เพื่อไม่ให้ลูกอิ่มจนไม่ยอมทานมื้อหลัก ตัวอย่างที่ดี เช่น ผลไม้สดหั่นชิ้นเล็ก (กล้วย มะละกอสุก) โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ชีส หรือผักนึ่งหั่นแท่ง ควรจัดให้ห่างจากมื้อหลักประมาณ 2-3 ชั่วโมง วันละ 1-2 มื้อ ¹ ค่ะ