เป็นเรื่องจริงที่เด็กๆ เรียนรู้จากการเลียนแบบค่ะ การที่เราเป็น "ต้นแบบที่ดี" จึงสำคัญมาก ลองพยายามลดการดูทีวีหรือเล่นมือถือต่อหน้าลูก แล้วหันมาทำกิจกรรมอื่นร่วมกัน เช่น อ่านหนังสือ หรือออกไปเดินเล่นแทนค่ะ อาจจะเก็บซีรีส์เรื่องโปรดไว้ดูหลังจากที่ลูกหลับแล้ว การสร้างวัฒนธรรมในบ้านที่ไม่ยึดติดกับหน้าจอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในระยะยาวค่ะ หากรู้สึกว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นเรื่องยากและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยได้ค่ะ"