หลังคลอดใหม่ ๆ หน้าท้องจะยังไม่ยุบลงทันทีค่ะ และอาจมีริ้วรอยจากการแตกลาย เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องถูกยืดขยายมาเป็นเวลานานตลอดช่วงตั้งครรภ์

การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่หย่อนยานกลับมากระชับขึ้น และยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ได้ด้วยค่ะ แต่เพื่อความปลอดภัย คุณแม่ควรรอให้ครบ 6 สัปดาห์หลังคลอด หรือหลังจากที่คุณหมอตรวจร่างกายและอนุญาตให้เริ่มออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม