คุณแม่ไม่ต้องรู้สึกผิดเลยนะคะ การดูแลตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ ""คุณภาพ"" ของเวลาสำคัญกว่า ""ปริมาณ"" ค่ะ ในวันที่เหนื่อยล้า แค่การอุ้มกอดลูกไว้แล้วพูดคุยเบาๆ หรือแค่นอนมองหน้ากันก็เป็นการสร้างความผูกพันที่ยอดเยี่ยมแล้วค่ะ ลูกจะรับรู้ถึงความรักและความปลอดภัยจากอ้อมกอดของเราได้ดีที่สุด แต่หากคุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดไฟอย่างต่อเนื่อง การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพของคุณแม่เองก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะคุณแม่ที่มีความสุขก็จะสามารถดูแลลูกได้อย่างมีความสุขเช่นกันค่ะ"