แนะนำให้ทานเป็นผลสดๆ หรือคั้นสดไม่เติมน้ำตาลจะดีที่สุดค่ะ เพราะน้ำผลไม้แบบกล่องส่วนใหญ่มักจะมีการเติมน้ำตาลในปริมาณที่สูงมาก และอาจมีสารอาหารน้อยกว่าผลไม้สดค่ะ การได้รับน้ำตาลมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ค่ะ หากคุณแม่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อาหารใดๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญก่อนทานนะคะ