มีธัญพืชที่มีประโยชน์และปลอดภัยสำหรับคุณแม่อีกเยอะแยะเลยค่ะ! เช่น ข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต, ควินัว, หรือเมล็ดฟักทองค่ะ ธัญพืชเหล่านี้ให้ทั้งกากใย โปรตีน และวิตามินที่จำเป็นต่อคุณแม่และลูกน้อยในท้องเหมือนกันค่ะ เรื่องการเลือกทานอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมที่สุด ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญนะคะ