นอกจากไข่เค็มแล้ว มีอาหารเค็มอย่างอื่นที่คนท้องต้องระวังอีกไหมคะ?
มีเยอะเลยค่ะคุณแม่! อาหารที่คุณแม่ควรระวังเป็นพิเศษคือ อาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น ไส้กรอก, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, ขนมขบเคี้ยวต่างๆ, และของหมักดองค่ะ เพราะอาหารเหล่านี้มีโซเดียมแฝงอยู่สูงมากค่ะ การเลือกทานอาหารปรุงสดใหม่จะช่วยให้คุณแม่ควบคุมปริมาณโซเดียมได้ดีที่สุดค่ะ เรื่องโภชนาการที่เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอนะคะ