มีประโยชน์เยอะเลยค่ะ! หอยแครงเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยมเลยค่ะ แถมยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือดให้ทั้งคุณแม่และเจ้าตัวเล็ก แล้วก็ยังมีแคลเซียมช่วยเรื่องกระดูกอีกด้วยค่ะ แต่ย้ำอีกครั้งนะคะว่าต้องปรุงให้สุกสนิทเท่านั้นค่ะ เรื่องโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่แต่ละท่าน ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญนะคะ