ชีสมีไขมันและแคลอรีค่อนข้างสูงค่ะ ถ้าทานในปริมาณที่พอเหมาะก็จะให้ประโยชน์มากกว่าโทษค่ะ แต่ถ้าทานเยอะเกินไปก็อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ง่ายค่ะ หัวใจสำคัญคือการทานอย่างสมดุลควบคู่กับอาหารอื่นๆ ค่ะ เรื่องการควบคุมน้ำหนักที่ดีที่สุด ควรอยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเสมอนะคะ