สำหรับเด็กวัยเริ่มกินอาหารเสริมตามวัย นอกจากนมแม่แล้ว ควรเริ่มจากมื้ออาหารเพียง 1 มื้อต่อวัน โดยปริมาณเริ่มต้นประมาณ ข้าว 3 - 4 ช้อนโต๊ะ พร้อมไข่แดงครึ่งฟอง และสลับกับ เนื้อสัตว์อย่างหมู ไก่ หรือปลาน้ำจืด ตับบด และผักสุกบด เช่น ฟักทอง จากนั้นค่อย ๆ เพิ่มปริมาณอาหารตามวัย