ไม่ต้องกังวลเลยค่ะคุณแม่ มีทางเลือกอื่นอีกเยอะเลยค่ะ! คุณแม่สามารถทานอาหารอื่นๆ ที่มีแคลเซียมสูง เช่น ปลาตัวเล็กที่ทานได้ทั้งกระดูก, เต้าหู้แข็ง, งาดำ, หรือผักใบเขียวเข้มอย่างคะน้าหรือบรอกโคลีค่ะ นอกจากนี้คุณหมอก็จะพิจารณาให้แคลเซียมเสริมในรูปแบบเม็ดควบคู่ไปด้วยค่ะ การเลือกอาหารทดแทนที่ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญนะคะ