FAQ3 ผ่าคลอดนอนตะแคงได้ไหม? พร้อมวิธีลุกจากเตียงและท่านอนหลังผ่าคลอด

แนะนำให้คุณแม่นอนตะแคงซ้ายค่ะ เนื่องจากการนอนตะแคงซ้ายช่วยให้มีระบบไหลเวียนเลือดที่เหมาะสม และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้สะดวก ¹³ นอกจากนี้ท่านอนตะแคงยังไม่เพิ่มแรงกดทับบริเวณแผลผ่าคลอด และช่วยให้ลุกจากเตียงได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ¹³ คุณแม่อาจใช้หมอนข้างหรือหมอนตัวยาวช่วยรองรับหน้าท้องและสะโพกเพื่อความสบาย ¹³ ทั้งนี้หากรู้สึกไม่สบายตัว สามารถสลับข้างได้ค่ะ