เป็นเพราะเจ้าตัวน้อยโตขึ้นจนไปเบียดกระเพาะปัสสาวะของเราค่ะ ทำให้เราเก็บน้ำปัสสาวะได้น้อยลง สิ่งสำคัญคือ "ห้าม" ดื่มน้ำน้อยลงเด็ดขาดนะคะ เพราะน้ำยังจำเป็นต่อร่างกายมากๆ ค่ะ ลองฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเบาๆ จะช่วยได้ค่ะ และควรปรึกษาคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำในการบริหารกล้ามเนื้อที่ถูกวิธีนะคะ