รู้สึกอึดอัด หายใจไม่ค่อยเต็มปอดเลยค่ะตอนท้อง 31 สัปดาห์ ทำยังไงดี?
เข้าใจเลยค่ะ เป็นความรู้สึกที่อึดอัดจริงๆ เพราะมดลูกขยายใหญ่จนไปเบียดพื้นที่ของปอด ทำให้เราหายใจได้สั้นลงค่ะ ลองพยายามนั่งตัวตรงๆ หรือใช้หมอนหนุนหลังช่วยเวลานั่ง และนอนตะแคงซ้ายจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นค่ะ แต่ถ้าหายใจลำบากมากจนรู้สึกหน้ามืดหรือใจสั่น ควรรีบแจ้งให้คุณหมอที่ดูแลครรภ์ทราบทันทีนะคะ