ไข่เป็นสุดยอดอาหารบำรุงครรภ์เลยค่ะ! แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทานเยอะขนาดนั้นนะคะ การทานไข่วันละ 1-2 ฟองก็ถือว่าเพียงพอและดีมากๆ แล้วค่ะ เพราะไข่ให้ทั้งโปรตีน, โคลีน, และวิตามินที่จำเป็นต่อสมองของลูกน้อยค่ะ สิ่งสำคัญกว่าคือการทานอาหารให้หลากหลายเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนค่ะ หากมีข้อสงสัยใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอค่ะ