ไม่ต้องกังวลเลยค่ะคุณแม่ มีทางเลือกอื่นอีกเยอะเลยค่ะ คุณแม่สามารถเลือกดื่มนมจากพืชที่เสริมแคลเซียม เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ หรือนมข้าวโอ๊ตสูตรเสริมแคลเซียมได้ค่ะ นอกจากนี้ก็ยังสามารถทานอาหารอื่นๆ ที่มีแคลเซียมสูง เช่น ปลาตัวเล็ก, เต้าหู้, หรือผักใบเขียวเข้มควบคู่ไปด้วยค่ะ การเลือกอาหารทดแทนที่ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องนะคะ