เป็นคำถามที่ดีมากเลยค่ะ! แนะนำให้ใช้วิธี ""ค่อยเป็นค่อยไป"" จะดีที่สุดค่ะ การเปลี่ยนแบบทันทีอาจจะทำให้น้องต่อต้านรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ๆ ได้ค่ะ ลองเริ่มจากการผสมข้าวกล้องลงไปในข้าวขาวทีละน้อย แล้วค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนขึ้น หรืออาจจะสลับมื้อกันระหว่างขนมปังขาวกับขนมปังโฮลวีท เพื่อให้เขาได้ค่อยๆ ปรับตัวและคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ค่ะ อย่างไรก็ตาม เด็กแต่ละคนปรับตัวไม่เหมือนกัน หากคุณแม่ไม่แน่ใจเรื่องสัดส่วนหรือวิธีการ การปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเด็กก็เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมค่ะ