Power Pumping คืออะไร และควรทำบ่อยแค่ไหน?

Power Pumping คือ เทคนิคการปั๊มนมเลียนแบบการดูดของทารกเพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น ทำโดยการปั๊ม 20 นาที พัก 10 นาที จากนั้นปั๊ม 10 นาที พัก 10 นาที และปั๊มอีก 10 นาที รวมเป็น 1 ชั่วโมง แนะนำให้ปั๊มแบบนี้อย่างน้อยวันละ 1 รอบติดต่อกัน 3-7 วันเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนมค่ะ