ถ้าอยากกินจริงๆ ควรกินได้เยอะแค่ไหนคะ ถึงจะพอดี?
ถ้าเป็นถั่วลิสงต้ม แนะนำว่าทานประมาณ 1 กำมือต่อวันก็เพียงพอแล้วค่ะ ส่วนถั่วชนิดอื่นๆ เช่น ถั่วแระญี่ปุ่น หรือถั่วแดงต้ม อาจทานได้ประมาณครึ่งถ้วยตวงค่ะ การทานอาหารให้หลากหลายสลับกันไปเป็นสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ แต่เพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณแม่แต่ละคนจริงๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลครร-รภ์โดยตรงจะดีที่สุดค่ะ