เป็นปัญหาที่รบกวนการพักผ่อนของคุณแม่มากๆ เลยค่ะ ลองใช้เทคนิคง่ายๆ ดูนะคะ คือการใช้หมอนหลายๆ ใบมาช่วยหนุนหลังและศีรษะให้สูงขึ้น หรือการ "นอนในท่าตะแคงซ้าย" จะช่วยให้มดลูกไม่ไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและหายใจสะดวกขึ้นค่ะ แต่ถ้าหากอาการหายใจลำบากตอนนอนรุนแรงมาก หรือมีอาการนอนกรนร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์นะคะ เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ค่ะ