ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ ตรวจเช็คระบบสืบพันธุ์ และรับคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์ เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การรับประทานอาหาร และการเสริมวิตามิน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์