สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้คุณแม่ต้องตื่นมาปัสสาวะตอนกลางคืน หรือที่เรียกว่า Nocturia อาจมากจากหลายปัจจัยดังนี้

1. ผลิตปัสสาวะมากเกินไปในตอนกลางคืน:
   • อาจเกิดจากการดื่มน้ำ, เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไปในช่วงเย็น
   • บางครั้งเป็นผลจากอาการบวมน้ำที่ขา พอนอนราบ ของเหลวจะไหลกลับเข้าสู่ร่างกายและถูกขับออกทางไตมากขึ้น ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น
   • นอกจากนี้ ยังเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน หรือปัญหาเกี่ยวกับไต
2. ความจุของกระเพาะปัสสาวะลดลง:
   • ทำให้กระเพาะปัสสาวะกักเก็บปัสสาวะได้น้อยลง จึงต้องลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น

หากคุณแม่ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อคืน ควรปรึกษาคุณหมอที่ดูแลครรภ์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะอาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และยังส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับพักผ่อนอีกด้วย