ส่วนใหญ่แล้วคุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงความจำเป็นในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือประมาณเดือนที่ 4-5 เป็นต้นไปค่ะ ซึ่งเป็นช่วงที่ท้องเริ่มขยายใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและเริ่มรู้สึกปวดหลังมากขึ้นค่ะ แต่ไม่มีกฎตายตัวนะคะ ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณแม่แต่ละคนเลยค่ะ ทางที่ดีที่สุดคือการปรึกษาคุณหมอที่ดูแลครรภ์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมกับตัวคุณแม่ที่สุดค่ะ