ปิกนิกครอบครัว กิจกรรมสร้างความสุขและสัมพันธ์ที่ดี (FAQ2)

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้เด็กอายุ 1–2 ขวบ ทำกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 180 นาทีต่อวัน โดยกระจายตลอดทั้งวัน ⁵ สำหรับการปิกนิกในสวน เด็กวัย 1–3 ขวบสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงต่อครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและอารมณ์ของลูก คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตสัญญาณเหนื่อย ง่วง หรือหงุดหงิด และจัดช่วงพักเป็นระยะ ไม่ควรบังคับให้เล่นต่อเนื่องนานเกินไป เพื่อให้ลูกสนุกและรู้สึกดีกับการออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านค่ะ