Finger Foods หรืออาหารที่สามารถใช้มือหยิบเข้าปากกินได้ด้วยตัวเอง ช่วยให้ลูกฝึกทั้งการเคี้ยวและการใช้กล้ามเนื้อมือเล็กในการหยิบจับอาหาร โดยทั่วไปเมื่ออายุประมาณ 9 เดือน เด็กจะเริ่มพร้อมสำหรับอาหารลักษณะนี้ และค่อย ๆ พัฒนาทักษะได้ดีขึ้นเมื่อได้ลองบ่อย ๆ ค่ะ ควรเริ่มจากอาหารที่ นิ่มและเคี้ยวง่าย เช่น ผักนึ่ง (แครอท ฟักทอง บรอกโคลี) ผลไม้สุก (กล้วย อะโวคาโด) รวมถึงไข่ต้ม และขนมปังนิ่ม ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับให้ลูกลองหยิบกินเองได้ค่ะ

เคล็ดลับคือเลือกอาหารที่ นิ่มและบีบแตกได้ ขนาดใกล้เคียงกับนิ้วผู้ใหญ่ เพื่อให้ลูกหยิบจับง่ายและเคี้ยวได้ปลอดภัย คุณแม่ควรคอยสังเกตว่าลูกพร้อมแค่ไหน เพราะเด็กแต่ละคนมีพัฒนาการต่างกัน ไม่จำเป็นต้องเร่งค่ะ ค่อย ๆ ให้ลูกลองเรียนรู้ตามจังหวะของเขาเองดีที่สุด