เมนูทารก 6 เดือน แนะนำอาหารเนื้อเนียนและการจัดการแพ้อาหาร (FAQ2)

เพราะธาตุเหล็กที่ทารกสะสมไว้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์เริ่มหมดลงในช่วงอายุ 6 เดือน ในขณะที่นมแม่มีธาตุเหล็กในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการที่เพิ่มขึ้น จากงานวิจัยพบว่าการขาดธาตุเหล็กในช่วง 6-12 เดือนแรกอาจส่งผลต่อพัฒนาการของระบบประสาทส่วนกลาง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างและการทำงานของสมอง ⁴ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ เนื้อสัตว์บดละเอียด และไข่แดง จึงเป็นสิ่งที่ควรเริ่มให้ตั้งแต่วันแรกของการกินอาหารตามวัยค่ะ