ได้ยินว่าปลาดีต่อสมอง แต่ให้ลูกทานบ่อยๆ จะปลอดภัยไหมคะ?
ปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอนหรือปลาทู ดีต่อสมองของลูกมากๆ เลยค่ะ เพราะมี DHA สูงซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์สมองค่ะ แนะนำให้ทานประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วค่ะ ควรเลือกปลาจากแหล่งที่น่าเชื่อถือและปรุงให้สุกเสมอค่ะ เพื่อความปลอดภัยในการเลือกชนิดและปริมาณของปลาที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อย ควรปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็กค่ะ